ダイエットに欠かせない成分を補ってくれる、強い味方がありました。

女性の一番の関心は、「ダイエット」・「美容」です。

あっ、失礼しました。

最近では、男性も美容への関心が強いということを忘れていました。

しかし、ダイエットと美容を両立するのはなかなか難しいです。

ダイエットに集中し過ぎると、経過を進めるほどにお肌が荒れてきたり、吹き出物が目立つようになったりと、そんな経験はありませんか。

さらには、身体がだるく感じてなんとなく不快感が出てしまう、なんていうことはありませんか。

これは、鉄分が不足している証拠です。

女性は特に鉄分が不足しがちな体質が多く、ダイエットに集中するばかりに栄養面に気が回らなくなるというのが現状です。

これは、大変深刻な問題なのです。

この問題を解決してくれるのが、「干し葡萄」なのです。

干し葡萄は、鉄分・ミネラル・カルシウム・ポルフェノールなどが豊富に含まれています。

これらの成分は、血管に脂肪が溜まるのを防ぐ効果があるのです。

当然、皮膚の細胞の活性化にも効果があるので、ダイエットの後遺症とでもいいましょうか、「皮膚荒れ」・「吹き出物」にも有効です。

干し葡萄は、低価格でスーパーやコンビ二でも手軽に購入できるので、いつでも口に運ぶことが出来ます。

ダイエットにも影響がないので、安心でき、美容を同時進行できます。

最後に一点だけ注意してください。

栄養が詰まっている食材でも、過剰摂取は逆効果になる場合があります。

適度な分量を考えてお試しください。https://www.poieodesign.co/5man-sokujitsu.html

自分の為に事前の順番はしっかりしておきましょう。

主人が趣味でロードバイクに乗っています。
ロードバイクには、色々な大会が各地で行われています。
山を登るクライムレースだと、富士ヒルクライムというもの。
鈴鹿サーキットの、サーキットコースを自転車で走れるもの。
ゆっくりのんびり、自分のペースでご当地グルメなどを食べながら走れる、淡路島一周。
全国各地でレースがあります。
主人も毎年大小合わせて、5つから8つのレースに参戦しています。
今日もレースで、ロードバイク仲間の人と一緒に愛知県の方へ行っています。
ただ寝坊助してしまい、慌てて家を出ていきました。
慌てて出ていったので、肝心のエントリーカードを忘れて行ってしまいました。
それに気づいた私は、届けに行く時間も無かったので、取り合えずスマホで写真に撮って、LINEで主人に送りました。
その写真で、大会主催者側がどう判断するかは分かりません。
エントリーを許可してくれるか、厳しく拒否されるか。
やはり朝はバタバタとしてしまう事が多いし、事前の順番はは、万全にしておきたいものですね。https://thecw.co/ryokin-matome.html

ちょっと海外の食材を買い込んできちゃいました

今日は久しぶりにお買い物をしてきました。海外食材を扱っているお店にいろいろ行ってきたのですが、嬉しいことに大好きなグミがたっぷり売っていました。コーラの砂糖がいっぱいついたやつがかなり好きなんですよねぇ。

それから、いままでに買ったことがないやつを買ってみたいなって思って、コーヒーを購入してみました。ドリップコーヒーなのですがフレーバーがついたやつでライオンのチョコレートマカデミア。これが甘い感じなので、他に甘いものを食べなくても気分的にスイーツを食べた気分になったのですごくよかったです。他のフレーバーもあったので今度いったらまとめ買いしたいなって思っています。

とにかく、普段買わないようなものを買ったりすることでかなりすっきりするな?って素直に思ってしまいます。しかも海外のものって普段食べるものとは違うので新しさが余計に目に付くといいますか。とりあえず、今日はやることやったしかなりのんびりしようと思っているところです。和めるおともが買えてかなり満足な状態になっています。https://www.foosquare.com/datsumolabo-kao/

セールと聞くとなんだかお得なような気がするのは私だけでしょうか

セールと聞くとなんだかお得なような気がするのは私だけでしょうか。なぜならば、今まで売られていた値段よりもセールになると値段は安くなるからです。
今まで欲しかったものが安く買えるのならば明らかにお得なのです。しかし、セールで売られているものはいわば正規品の売れ残りであり、正規の値段で売れなかったものなのです。つまり、お店側が物の値段を下げてでも売りたいものであるといえるのです。
このような商品というのは本当にお買い得なのでしょうか。
私たちはお店側により「安い」ものを「今買わないともったいない」という風に吹き込まれているだけではないでしょうか。
つまり、お店の商品が私たちが今までの値段では買えないけれども、安くなるのならば購入していいというものに成り下がってしまっているのではないでしょうか。
このように考えると、今まで欲しかったものが安くなったのならばセール品はお買い得な商品かもしれませんが、ただ値段だけが安くなっている商品というのはお買い得な商品とはいえないのではないでしょうか。アリシアクリニック スムース

実際に使ってみて初めて知るエクセルの機能や関数

日常的に仕事でエクセルファイルは使ったりしていますが、あまり駆使しているというわけではありません。
主な使い方としては、日常的に発生するような計算をしたり、簡易のデータベースとして使ったりするといった感じでしょうか。
あまり自分で一からシートを作るということも多くはなく、ある種の仕事のプラットフォームとして使うことが多いです。
でも、エクセルって知れば知るほどたくさんの機能が備わっていて、便利なものだと思ってしまいます。
私の頭で思いつくようなことというのは、ほぼすべてエクセルで出来てしまうのではないかと思ったりするほどです。
実際に、自分で関数を使ったりすると、初めて知るような関数や使い方もあったりして、新たな発見もあります。
関数の多くは常に使うというようなものではないのですが、「こんなこともできるんだ」と思わされたりすることがあります。
やたらと行や列を使って面倒なことをしていたことが、たった一つの関数で処理できることを知ったときの驚きは凄まじいですよね。
やりたいことによってどういう関数を使うのかは違ってくるが、自分で使ってみると、なんとなくいろいろな用途を知ることができたりします。http://www.nsdmuseum.org/datsumou.html

洗濯物を外に干す時猫がそこから外へ飛び出すのではないかと思った

昨日は朝は雨が降っていたので昼になったら晴れていたので洗濯物を外に干しました。
その時、縁側に外によく出たがる猫がいたので洗濯物を出す時に外へ飛び出して行くのではないかと思いましたが、別にすぐ探しに行けるだろうと思ったので気にせず行います。
そうするとその猫は反応して鳴いて手足を出すのですが、迷っているのか中々その場を動かず、そうしている内に作業は済んだので窓を閉めました。
それから猫用のおやつをあげ、保温ジャーに鎌のご飯を移そうとしたら今日は炊かれていなかったためその作業はしません。
そして休憩をとってからまた作業を再開しました。
それがまたひと段落つくと、外に出たがる猫を哀れに思い、外に出してあげることにします。
私が部屋から出ようとすると察知してついてきたのでスムーズに外に一緒に出ることができたのですが、少し前は玄関の前のコンクリートの上にしかいなかったのに、最近外によく出してもらって慣れたのかどんどん進んで行きます。
車庫を経由して畑の方に歩いて行き、それを見た父に家の前以外に行かさない方が良いと言われ、家の敷地の外へ行こうとするので慌てて捕まえて家に中に戻しました。フレシャス

3月権利月の優待が多いから続々届いています。

3月分の優待が3か月経って届くようになりました。会社によって優待の届き方は違います。3月の権利月ではないのですが、タマホームの場合はハガキで何の優待が欲しいかチェックして返送し、その後商品が届きます。
大研医器は封書の中にそのまま入っていました。分かりやすいので大変ありがたいです。
フリューは商品は入っていませんでした。又、ミサワホームみたいに優待廃止かなと検索してみましたが、そんな事はありませんでした。
又、ずれて商品が届くのかなと思っています。
優待と同時に配当金も入る予定です。
マネックスで株を買った初めの優待と配当金が入る時には一体どこに振り込まれるのかそわそわしていました。
直接証券会社の私の口座に入るんだなと分かってから余裕です。
これまでにも何度か優待は頂いてきましたが、やっぱりこれがあるから株を手放すなんて出来ないなと思っています。NISAで折角非課税枠があるのですが、使う事はあるのかな?と思ってしまいます。http://www.fndg.co/aiful/aiful-hensai.html

世界バレーが終わったばかりで監督解任の報道

9月上旬から行われている世界バレー。日本男子が出場し1次予選の試合が行われていましたが、Aグループ5位という結果に終わり1次予選で敗退してしまいました。第5戦はアルゼンチンとの試合。これまで1勝しかしておらず、アルゼンチンに対して落とせるセットは1セットのみという状況でした。1−1で迎えた3セット目、終盤セットポイントを握りながらも逆転され2セット目を取られてしまいました。最終的にフルセットで勝利はしたものの、勝ち点の関係で1次予選通過はなりませんでした。
大会前に中垣内監督が「目標はベスト8」と語っていたのですが、それには全く及ばない結果でとても残念です。このところ、日本男子チームはオリンピックにも出場できていない状況で成績が低迷しています。昨年から中垣内監督に代わり、フリップ・ブランコーチを迎え期待されていたものの良い結果を出せていませんでした。今回の世界バレーの結果を受けて、早くも中垣内監督の解任報道が出ていますが致し方ないことなのかもしれません。即日 acom

目標と願望の違いはより具体的に、より期限を決めて。

FXの自分なりの取引方法を見出して、一週間が経過しました。
結果は、思ったよりも難しかった、けどできない事はないと言う事です。
為替は戻すし、レベレッジをしっかり管理していれば、結局は余剰金なので置いておけば損失は確定しないと思っています。
実際に一週間取引してみて、一日目標利食い価格は4000円でしたが、実践できたのは一日平均5000円以上の利食いでした。
特に嬉しかったのは、あまり値幅の動きがない時期だと普段は全く決済せずに放置でした。そんなレートの時でもきちんと利益を出す事が出来たのです。
そして、一日の目標金額を出すとその目標に向かって頑張ろうと思えます。一応、毎年目標はありました。
ただ、年間50万円の利益!とか思っていましたが、実際は一日いくら利食いすればいいのか、毎月いくら利食いすればいいのか、とは考えずその都度の為替の状況で大きく左右されました。
結果、年度末に良かった!50万円達成、ダメだった25万円だけ、と言う事が分かるだけでした。
一年間なんて、長くて気持ちも持たないので、一日に落とし込んで評価していく事の大切さを実感しています。
一日5000円と決めれば、それに向かって頑張る事が出来ます。どんな為替の時でも利益を出そうと行動を考え、変化させる事が出来るのです。
もっと短期で考える事の必要性を理解し、又、その威力も実感しています。

片づけられない人に我が子がならないよう奮闘しています!

ゴミ屋敷、ゴミ部屋というテレビ番組があったように片づけられないタイプの人っていますよね?我が子が、その道を真っすぐ進んでしまい、2年前から度々言っているのですが、全く実行せず困り果てています。家全体としては、ある程度、片づき掃除もされていますが、娘の部屋だけがゴミ部屋です。年ごろの娘なので、男親の私は口でしか介入できません。なぜ?最終的にやらないのかは、家内が擁護してしまうからです。「片づけられない性格の人っているんだよ!そういう病気なんだよ」とキレ気味に言われます。家内の母親がこの片づけられない性格のようで、片づけをしなくても大丈夫と思い込んでいるから、手のつけようがない。私として、片づけのできない人は頭の整理もつかないのでは?と感じます。部屋に何があって、何がないというのが分からないでしょう。書類が部屋にあるかどうかもわからないでしょう。こんなようでは成績も上がる訳がないのです。鉄拳制裁派の私の父が生きていたら、3分持たずに殴って片づけさせている次第ですが、私としては暴力は良くないと思います。今と昔の違いですね。部屋をキレイにすることで、身も心もキレイになるし、表情も明るくなり、部屋で何かを取り組みやすくなるなど運をグイッと引き寄せることが多いのになぜ、やらないのか?限界までほっとくしかないのかな?と溜息が出てしまいます。http://www.fxanimation.co/